Пиши статьи, зарабатывай вместе с нами! Подробнее

Как победить атеросклероз?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 5,00/5
Loading...Loading...
ateroskleroz-1728x800_c

Комментариев: 0
Автор:

Атеросклероз — это хроническая болезнь, которая поражает большие и средние артерии. В возрасте сорока лет проявляются изменения тканей артерий. Атеросклерозом могут заболеть молодые люди. Мужчины страдают от этого заболевания чаще. Стенки артерий растягиваются, что приводит к отложению жировых и белковых клеток, а также коллагеновых волокон и извести.

Характер болезни
Атеросклероз — распространенное заболевание в России. Подвергаются люди разной возрастной категории – зависит от образа жизни, иммунитета и социального статуса. Меньше всего заболевают люди, ведущие активную жизнь. Эта болезнь может прогрессировать. Чем старше человек, тем больше риск развития атеросклероза. С возрастом стенки сосудов сужаются, а эластичность уменьшается. Чаще всего эта болезнь распространяется ограниченно (сосуды и артерии дыхательных органов, сердца или головного мозга), но бывает, что поражает все артерии организма. Когда сосуды артерий сужаются, тогда нарушается обогащение кислородом всех органов. Последствия атеросклероза могут быть разными. Чаще всего — это инфаркт и инсульт.

атеросклероз

Симптомы
• Упадок сил и активности мозга.
• Образование тромбоцитов и эмболий.
• Повышение давления.
• Сосудистая дистония.
• Затруднение кровотока головного мозга.

Причины болезни
• Высокий уровень холестерина.
• Никотиновая зависимость.
• Воспалительный процесс стенок сосудов.
• Сахарный диабет.
• Ожирение.

6

Профилактика
Не курить, отказаться от жирной пищи, исключить красные сорта мяса. Добавить в ежедневный рацион фрукты и овощи в сыром виде. Избегайте стрессовых ситуаций, ведите активный образ жизни и контролируйте вес тела. Самым эффективным способом является закаливание. Контрастный душ для этого очень подходит. Обливаясь холодной водой – сосуды сужаются, горячей – расширяются. Тем самым, стенки капилляров и сосудов растягиваются. Умеренное питание — это сбалансированный рацион. Свежие овощи играют в таком рационе основную роль. Овощи – источник витаминов, которые так необходимы нашему организму, особенно весной.

 Здоровый образ жизни — это совокупность всех мероприятий, для поддержания крепкого здоровья: закаливание + здоровое питание + отказ от вредных привычек = уравновешенное психическое состояние + долгая и счастливая жизнь.

« В здоровом теле – здоровый дух»

Децима Юния Ювенала (Сатира Х, строка 356)



Не получили ответ на свой вопрос?

Предложите авторам тему:





Похожие статьи