Пиши статьи, зарабатывай вместе с нами! Подробнее

Виды массажа, их предназначение и особенности проведения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...
массаж-головы-2

Комментариев: 0
Автор:

Массаж является не только средством релаксации, но и способом лечения заболеваний, таких как артрит, боли в спине, хронические головные боли, высокое кровяное давление, кистевой туннельный синдром, фибромиалгия, предменструальный синдром и даже рак.

Шведский массаж. Этот тип массажа включает в себя главным образом длительную обработку внешних слоев мышц, которая является средством против боли, снятия стресса и напряжения. Имея множество преимуществ, шведский массаж не рекомендован людям, которые подверглись различным травмам.

Глубокий массаж. В отличие от шведского массажа, этот массаж стимулирует внутренние слои мышц. Легкими ударами и интенсивным давлением снимается внутреннее мышечное напряжение и боль. При глубоком массаже используется основная техника шведского массажа, но более акцентированная и интенсивная. Чаще всего массажист использует локти и предплечья для стимуляции мышц.

Пренатальный массаж. Такой массаж является комбинацией техники шведского массажа для общего расслабления и нервно-мышечного массажа, цель которого − снятие дискомфорта при определенном периоде беременности. Врачи считают, что пренатальный массаж может помочь с кровяным артериальным давлением, он стимулирует кровообращение для лучшего сна и готовит тело к родам. Лучше всего, чтобы такой массаж был сделан массажистом, который специализируется на такой технике, а любая беременная женщина, которая имеет вопросы и замечания, связанные со здоровьем, должна обратиться в первую очередь к своему врачу.

Спортивный массаж. Он не предназначен только для спортсменов, а подходит для любого человека, который занимался интенсивной физической активностью и желает скорейшей релаксации после нее. Такой массаж более сложен и может быть произведен как после физической активности, так и до, чтобы приготовить тело к предстоящим нагрузкам.

Рольфинг. Это терапия, которая помогает восстановить правильное положение тела, удалить хроническую боль. Кроме того, по данным одного исследования, пациенты, которые подверглись такой терапии, сообщили о значительном снижении тревожности.

Эротический массаж. Этот тип массажа множество людей ассоциируют с тайским массажем. Он предназначен для релаксации тела и его подготовке к предстоящему половому акту. Чаще всего его выполняют не профессиональные массажисты, а партнеры будущего сексуального контакта.



Не получили ответ на свой вопрос?

Предложите авторам тему:





Похожие статьи