Давным-давно людям известно об оздоровительном влиянии сауны. Если человек регулярно посещает баню, его здоровье значительно улучшается в краткие сроки. Кроме повышения работоспособности, нормализации сна, укрепления аппетита, улучшения общего самочувствия могут даже отступить некоторые болезни. Но стоит учесть, что сауна может повлиять не только положительным образом, но и вызвать некоторые неприятные последствия.
Содержание:
1. Обморок
При посещении сауны у нездоровых людей может возникнуть обморок. Он проявляется в потере сознания, которая длится от 1 до 5 минут. При этом наблюдается замедление пульса и дыхания, побледнение кожи, возникает головокружение и тошнота, ощущение нехватки воздуха.
Как оказать первую помощь?
Человека нужно переместить в прохладное помещение и положить горизонтально. Потом дать понюхать нашатырный спирт, который должен находиться в банной аптечке. После того как конечности будут протерты спиртом, на область затылка желательно поставить горчичник. При всем этом важно обеспечить достаточное количество свежего воздуха.
2. Тепловой удар
Когда человек сильно перегревается, он может получить тепловой удар. К симптомам теплового удара можно отнести наличие общей слабости, вялости, тяжести в голове, головокружения, тошноты, но самым частым симптомом является повышение температуры. При тепловом ударе возможен также обморок.
Как оказать первую помощь?
Прежде всего нужно перенести человека в помещение с прохладной температурой. Приложить к голове холодный компресс, напоить достаточным количеством жидкости, обеспечить свежим воздухом и покоем. При тепловом ударе требуется помощь врача.
3. Ожог
Ожог может быть вызван неправильным обращением с паром. При этом покраснеет кожа, возникнет припухлость, а возможно, и волдыри, также появится жжение.
Как оказать первую помощь?
Во-первых, пострадавшая кожа нуждается в наложении спиртовой повязки. Можно также наложить и компресс, для которого потребуется марганцовый раствор (2%) или же раствор нашатырного спирта (10%). Все эти средства должны находиться в банной аптечке.
4. Удушье
Когда человеку не хватает воздуха, у него наступает приступ удушья. Дышать становится очень сложно, дыхание становится коротким, ускоренным. Наблюдается посинение губ и кончиков пальцев, ускорение пульса, возникновение боли в области груди. Стенки кровеносных сосудов системы дыхания испытывают спазм.
Как оказать первую помощь?
Во-первых, нужно растереть верхнюю часть груди. Также можно помассировать область шеи, плеч, спины. Продолжительность массажа должна составлять примерно 10-15 минут. Верхнюю часть тела надо облить прохладной водой (как спереди, так и сзади). Проводить эту водную процедуру от 1,5 до 3 минут. После этого нужно облить колени. Пострадавшему необходимо на 5-15 минут опустить ноги в холодную воду. Спасительным может оказаться принятие теплой ванны в течение 30-40 минут. После этого надо опять облить верхнюю часть туловища (от 30 секунд до 3 минут). При удушье желательно вызвать врача.
