С проявлениями целлюлита приходится сталкиваться большинству женщин. Мужскую половину человечества проблема «апельсиновой корки», как правило, обходит стороной. Физиологи до сих пор не могут прийти к единогласному мнению и решить, можно ли победить целлюлит или это наследственный фактор, с которым бороться бесполезно. Нередко целлюлит на бедрах и ягодицах появляется у худеньких девушек, в то время как некоторые толстушки могут похвалиться абсолютно гладкой и бархатистой кожей. Почему так происходит? Неужели мы получаем эту проблему в наследство от своих мам и бабушек?
Генетика не при чём: бьём «врага» по всем направлениям
Исследования показывают, что генетика имеет очень малое влияние на образование подкожных жировых клеток. Серьезную негативную роль играют малоподвижный образ жизни, неправильное питание и даже загрязненность окружающей среды. Чтобы избавиться от целлюлита недостаточно одних только диет или регулярного посещения спортзала.
Для успешной борьбы с «апельсиновой коркой» нужен целый комплекс мер:
- сбалансированное питание;
- очищение и витаминизация организма;
- специальные физические упражнения;
- использование антицеллюлитных косметических средств.
Распространенные ошибки при попытках избавления от целлюлита
Если просто придерживаться диеты и ждать, что вместе с лишними килограммами уйдет и целлюлит, то можно только усугубить ситуацию. Как известно, подкожные жиры очень трудно поддаются расщеплению. Результатом ограничений в питании станет обвисшая кожа с некрасивыми бесформенными бугорками.
Если пренебречь сбалансированным употреблением белков, жиров и углеводов, а все силы бросить на спортивные тренировки, то целлюлит также никуда не денется. Вы накачаете только мышцы, но не решите проблем с подкожной клетчаткой, где таится коварный целлюлит.
Возьмите в союзники диетолога и тренера по фитнесу
Решив раз и навсегда избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на различных участках своего тела, нужно посоветоваться со специалистами, которые помогут выработать план правильного питания и определить оптимальный режим спортивных тренировок.
Не стоит забывать и о применении косметических антицеллюлитных средств. Различных гелей и кремов, оказывающих благотворное воздействие на подкожную клетчатку, существует множество. Несмотря на это, фармацевты изобретают всё новые, более эффективные препараты. Возможно, какой-то из них станет тем чудесным бальзамом, который вы так долго искали.
