Чтобы кожа была здоровой и красивой, нужно использовать дары природы - воду, воздух, солнце.
Свойства озона известны давно. Он способен убивать вредные бактерии, уничтожать очаги вирусов и грибков. Благодаря озону усиливается окислительно-восстановительный процесс в организме, что способствует повышению количества кислорода в тканях. Устраняется кислородное голодание, жировые ткани начинают распадаться с выделением энергии.
Для теплого степного климата характерен сухой, жаркий воздух. Солнечная активность,
высокая температура, пониженная влажность способствует тому, что организм отдает тепло, испаряя воду с поверхности кожи и слизистых оболочек. Воспаленные участки кожи в таком климате подсушиваются.
Высоко в горах разреженный ионизированный воздух. Климат высокогорья имеет небольшую влажность, малую облачность, низкое атмосферное давление, большую солнечную радиацию, низкую температуру. Под влиянием этих факторов происходит усиление основного и минерального обменов, повышение гемоглобина, увеличение в крови количества эритроцитов. Благодаря горному воздуху можно лечить кожные заболевания: аллергические высыпания, раздражения на коже, застойные явления на коже.
Климат моря всегда благотворно влияет на организм. Высокое атмосферное давление, небольшие колебания температуры, высокая влажность, морские ветра, большая плотность кислорода, Наличие большого содержания в воздухе озона, ионов минеральных солей, делает морской воздух полезным для многих людей. Климат прилегающей к морю территории зависит от ветра, который дует с моря. Морской воздух способствует увеличению количества эритроцитов, повышению гемоглобина в крови. Морской воздух меняет качественный состав газового, азотного и минерального обменов, происходящих в организме, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает тонус и тугор кожи.
Окружающий нас воздух используют для различных процедур. Метод аэротерапии предусматривает использование чистого воздуха в лечебных целях – прогулки на воздухе, воздушные ванны, дневной и ночной сон на воздухе. Рекомендуется при дряблой, бледной коже, высыпаниях и раздражениях аллергического характера. Длительность пребывания на воздухе определяет врач.
Солнечные ванны, или метод гелиотерапии, рекомендуется при угревых высыпаниях на коже, себорее, дерматитах. Прямая гелиотерапия предусматривает воздействие на организм прямых солнечных лучей. Рассеянная гелиотерапия – отражение солнечных лучей от различных предметов. Под воздействием лучей солнца происходит облучение организма инфракрасными и ультрафиолетовыми лучами. Инфракрасное излучение повышает температуру поверхностных слоев кожи. Ультрафиолетовое излучение активизирует деятельность ферментов, увеличивает белок крови. Небольшие дозы ультрафиолетового излучения синтезируют в организме витамин «Д», образуют пигмент меланин, повышают иммунитет. Повышенные дозы «ультрафиолета» могут привести к росту раковых клеток кожи.
Комплексные процедуры в виде морских купаний, обтираний морской водой в сочетании с морским воздухом – это метод талассотерапии. Во время водных процедур через кожные рецепторы оказывается положительное влияние на слизистую оболочку носоглотки, нормализуется обмен веществ, делается упругим тургор кожи, быстрее заживляются ранки и язвочки на коже.
Любые воздушные и водные лечебные процедуры необходимо выполнять после консультации с врачом.
