На хрупкие плечи женщины каждый день сваливается множество проблем, требующих немедленного решения. С возрастом количество и качество проблем лишь меняется и увеличивается. Но что бы ни происходило, женщине следует беречь свое физическое и психологическое здоровье.
Внутреннее спокойствие и умиротворение, душевная удовлетворенность, любовь и счастье – основы эмоционального здоровья. Наш быстро прогрессирующий мир негласно заставляет людей быть в постоянном движении, работе и поисках чего-то нового и лучшего. Отсутствие полноценного здорового отдыха приводит к стрессу, депрессиям, физической и психологической усталости и развитию многих болезней. Некомфортное состояние человека приводит к дезориентации, проблемам в общении с другими людьми и появлению новых конфликтных ситуаций.
А теперь давайте остановимся! Оглянитесь вокруг себя: может быть, наконец-то за несколько лет вы посмотрели на себя спокойным взглядом, увидели каждую мелочь в вашем доме, ваши дети подросли, а муж, возможно, немного поправился. Женщина – хранительница домашнего очага и создательница душевного комфорта семьи. Вашей задачей должно стать ваше эмоциональное здоровье. Пусть мир живет в своем темпе, он от вас никуда не убежит. А вы займитесь самовосстановлением.
Женщина всегда вдохновлялась от красоты окружающего мира. А как же она любит делать себя самой красивой и желанной. Побалуйте себя косметическими процедурами, угостите себя легкой пищей. Можно сделать небольшую перестановку в доме, выбросив ненужные вещи, оставив лишь то, что украшает интерьер.
Возьмите для себя небольшой отпуск, а если не получается, подойдут и выходные дни. Побудьте некоторое время в одиночку, с семьей и отдельно со своим любимым мужем. Проведите эти дни в спокойном и умиротворенном темпе. Постарайтесь делать именно то, что приносит удовольствие.
Для вашего восстановления настало время решения всех межличностных ссор и возобновления дружелюбных отношений с собой и своими родными.
Множество женщин славятся своей любовью к шоппингу. Почему бы и вам не порадовать себя новым гардеробом? Вспомните свои любимые увлечения. Если вам нравится вязать, свяжите своим родным теплые носочки.
И самое главное - что бы вы ни делали, относитесь ко всему спокойно. Если у вас что-то не получается, это не повод для огорчения. Старайтесь получать от своей жизни удовольствие и двигайтесь по ней в своем темпе. Раскройте свою любовь этому миру – и мир вам ответит тем же.
