Принять свое тело и понять себя – задача не из простых. Человеческое тело таит в себе немало загадок. Наше сознание часто загружено ненужными мыслями, неправильными представлениями, комплексами. Как увидеть себя и понять своё настоящее? Нередко мы боремся со своим телом, будто с врагом. Необходимо помочь себе полюбить своё тело, подружиться с ним.
Детский опыт взаимоотношений в семье накладывает серьёзный отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Наше отношение самим к себе зависит от того как к нам относились родители в детстве. Мама играет самую главную роль и в этом вопросе. Чем чаще берут ребёнка на руки, обнимают, целуют, тем больше он чувствует себя любимым и нужным. Вырастая недолюбленные дети, становятся робкими, неуверенные в себе. Ни один родитель при этом не желает своему малышу этого. Конечно, часто причины в нехватке времени, в неумении проявлять свою любовь более открыто, собственные комплексы. Замкнутый круг. Как стать более решительным и не нести по жизни груз детских обид?
Начать нужно с ответа на вопрос - почему вы решили, что вы недостаточно хороши? Как часто и почему вы ищете у себя недостатки? Возможно, вы приняли чьи-то слова близко к сердцу и до сих пор слепо считаете свое тело некрасивым. Переосмыслите свои детские убеждения и взгляните по-новому на мир и на себя. Вы прячетесь от окружающего мира в джинсах и безразмерных свитерах? Возможно, в детстве, вас редко баловали красивыми вещами, поэтому и сейчас чувствуете себя неуютно в привлекательной одежде. Возможно, мама редко говорила вам о том, что вы красивы. Но с тех пор всё изменилось. Теперь нужно явить себя миру, став красивой, сексуальной, женственной. Забота о красоте своего тела необходима, чтобы ощутить свою женственность и полюбить саму себя. Не уверенны в своих силах, тогда ищите хороших специалистов. Обновите гардероб, смените прическу или даже цвет волос. Помогут косметолог, стилист.
Изо дня в день телевидение, глянцевые журналы навязывают, как должна выглядеть современная женщина. Стандарты 90-60-90 навязывают нам комплексы и желание похудеть. Увы, в реальности всё сложнее и никак не зависит от лишних килограммов. Далеко не все худышки счастливы в личной жизни и имеют престижную работу. Избавьтесь от ненужной информации со страниц, с экранов ТВ. Неуверенная женщина с комплексами по поводу своей внешности – денежный клиент для индустрии красоты и моды. Не позволяйте манипулировать вашим сознанием. Для начала остановите войну с собственным телом. Стремление быть стройным должно быть из желания быть здоровым и красивым. Такая мотивация, отношение к себе с любовью сохранит ваше психологическое здоровье. Истеричное похудение, изнурение себя диетами рано или поздно приводит к срывам. Сделайте ставку на здоровый образ жизни. Внешняя оболочка быстро теряется в глазах общества, если за ней пусто и нет чего- то стоящего. Развивайтесь, самосовершенствуйтесь не только внешне, но и внутренне и успех непременно придёт во все сферы жизни.
Научитесь слышать свое тело, не игнорируйте его запросы. Часто заболевая, мы злимся из-за сорванных планов, стремимся быстрее избавиться от симптомов. Задумайтесь, головные боли, бессонница могут сигналом того, что вы слишком много взвалили на свои плечи. Позвольте себе отдохнуть. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) примерно 40 % всех пациентов можно отнести к психосоматическим больным. Проще говоря, все болезни «от нервов», от негативных мыслей, страхов
.
Примите и полюбите свое тело! Оно являет нас миру, даёт наслаждаться полноценной жизнью, именно поэтому заслуживает внимательного и бережного отношения к себе.
