Практически все люди на Земле хотя бы раз в жизни переживали тяжелое расставание с любимым человеком, после которого не отпускает ощущение, что жизнь закончилась. Порой выбраться из такого состояния очень тяжело, и даже близкие и друзья не могут вытянуть из "трясины" грусти. В таких случаях нужно действовать по принципу "спасение утопающих - дело рук самих утопающих".
Первый шаг
Для начала стоит сесть, все осмыслить и понять, что жизнь не закончилась после этого разрыва. Да, сделать это очень тяжело, и, возможно, осознание займет не один день, но оно стоит того. Даже если очень грустно, то нужно думать только о хорошем, о том, что жизнь прекрасна, и о том, что расставание - это такая мелочь в круговороте событий.
Второй шаг
После изменения мировоззрения нужно качественно изменить свою жизнь. Например, заняться спортом, тем боле спорт очень хорошо помогает отвлечься от негативных мыслей. Или можно изменить прическу, которую вы не решались сделать очень долгое время. Способов изменить жизнь много, найдите тот, который нравится вам.
Третий шаг
Осуществите свою мечту. Заведите кота, прыгните с парашютом, нырните с аквалангом... Сделайте то, о чем так давно мечтали, но не могли сделать в силу каких-то обстоятельств. Ваша бывшая вторая половина ненавидела собак, а вы мечтали о милом щенке? Прекрасно, вот и появился шанс осуществить мечту. Может разрыв - это не так уж и плохо?
Четвертый шаг
Прекратите "оглядываться" на мнение других людей, перестаньте от него зависеть. Вы в праве делать только то, что вам хочется и нравится. Только так вы сможете быть счастливы, когда начнете жить только для себя.
Дополнительные советы:
- Поставьте точку, и не пытайтесь наладить отношения с бывшим любимым человеком, тем более если он этого не хочет. Это лишь еще одни муки для вас.
- Простите обидчика. Поймите, что обида негативно влияет на ваше состояние, и в ней нет никакого толку. И уж точно откиньте мысли о мести.
- Не вините себя. В разрыве всегда виноваты оба, и не подпускайте к себе мысли о том, что вы плохой, никчемный человек. Каждый прекрасен по своему, и для каждого найдется хорошая вторая половина.
- Не жалейте себя. Конечно, вам кажется сейчас, что вы самый несчастный человек на свете, но лучше вместо жалости к себе займитесь самосовершенствованием, и совсем скоро вы поймете, что вы достойны лучшего.
Расставание - это всегда больно и обидно, но даже в этом есть что-то хорошее, у вас появится свободное время, которое вы можете потратить только на себя, и можно осуществить давнюю мечту. Справиться с болью сложно, но можно и нужно! И вы сможете!
