Проникая в сферы саморазвития и повышения личностной эффективности, неизбежно встречается понятие "зона комфорта". Чтобы понять свою личность, ресурсы и возможности очень важно осознать собственную зону комфорта и научиться из нее выходить.
Что такое зона комфорта?
Это понятие не ограничивается удобным антуражем, в котором чувствуешь себя спокойно. Мягкий диван, любимый кот, бокал вина и книга, не могут определить термин во всей его полноте.
Зона комфорта - это внутренние рамки человека, находясь в которых личность находится в безопасности, так как недосягаема для раздражителей, способных уязвить эго. Другими словами, это такие условия, в которых события и действия привычны и предсказуемы.
Безусловно, умение получать удовольствие от привычного уклада жизни делает жизнь легкой и приятной. Однако не менее важной оказывается и способность выйти за рамки зоны комфорта, отказаться от привычных условий, мыслей и стратегий поведения. Выход из зоны комфорта является в каком-то смысле экстремальным шагом, в котором легко отыскать как плюсы, так и минусы.
Положительные аспекты:
- нахождение в зоне комфорта экономит ресурсы;
- действуя по привычному сценарию, человек выполняет все быстро и на высоком уровне;
- избегает стрессовых ситуаций.
Негативные аспекты:
- создав свой иллюзорный устойчивый мир, человек все дальше отдаляется от реальности;
- отсутствие мотивации, за счет удовлетворенности привычным положением вещей;
- невозможность объективно оценить перспективы;
- мышление и поведение становится ригидным, ограниченным стереотипами;
- утрата способности к творчеству.
Как решиться на выход из зоны комфорта?
- Побороть страх перед переменами, начиная с мелких изменений - маршрута, меню и тому подобное.
- Ставьте конечную цель, которая находится в будущем.
- Учитесь партнерству. Взаимодействие с другими, обогащает необходимыми знаниями и опытом.
- Расширяйте сферу интересов.
- Смотрите на жизнь с оптимизмом. В конце концов, любой опыт является положительным, поскольку открывает для вас новые направления.
