Пиши статьи, зарабатывай вместе с нами! Подробнее

Недосыпание может отразиться на вашей фигуре

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars 5,00/7
Loading...Loading...
Хроническое недосыпание может провоцировать изменения в деятельности мозга, которые вынуждают человека чаще и больше питаться - убеждают последние исследования. Ранее исследователи доказали непосредственную взаимосвязь между сокращением длительности сна и неуклонным ростом ожирения среди работоспособного населения в развитых странах, но до сегодняшнего дня ученые не смогли пояснить причину этого. Использование аппарата магнитно-резонансной томографии позволило ученым из Калифорнийского университета изучить мозг 23 человек, имеющих стойкие нарушения сна. Мозговая деятельность этих людей была испытана дважды: после полноценного ночного сна и бессонной ночи. У лишенных сна людей наблюдались сигналы в коре головного мозга, свидетельствующие о нарушениях адекватного оценивания голода, а также возникало непреодолимое желание насыщения. Исследователи сделали еще одно занимательное открытие: люди, имеющие нарушения сна, испытывают потребность в наименее здоровой пище. Результаты этого исследования доступно объяснили связь между недосыпанием, увеличением веса и ожирением. По словам ученых, полноценный сон позволяет успешнее контролировать свой вес посредством механизмов мозга, которые реагируют на соответствующий выбор продуктов питания.

Комментариев: 0
Автор:

Хроническое недосыпание может провоцировать изменения в деятельности мозга, которые вынуждают человека чаще и больше питаться — убеждают последние исследования.

Ранее исследователи доказали непосредственную взаимосвязь между сокращением длительности сна и неуклонным ростом ожирения среди работоспособного населения в развитых странах, но до сегодняшнего дня ученые не смогли пояснить причину этого.

Использование аппарата магнитно-резонансной томографии позволило ученым из Калифорнийского университета изучить мозг 23 человек, имеющих стойкие нарушения сна. Мозговая деятельность этих людей была испытана дважды: после полноценного ночного сна и бессонной ночи.

У лишенных сна людей наблюдались сигналы в коре головного мозга, свидетельствующие о нарушениях адекватного оценивания голода, а также возникало непреодолимое желание насыщения. Исследователи сделали еще одно занимательное открытие: люди, имеющие нарушения сна, испытывают потребность в наименее здоровой пище.

Результаты этого исследования доступно объяснили связь между недосыпанием, увеличением веса и ожирением. По словам ученых, полноценный сон позволяет успешнее контролировать свой вес посредством механизмов мозга, которые реагируют на соответствующий выбор продуктов питания.



Не получили ответ на свой вопрос?

Предложите авторам тему:





Похожие статьи