Важным органом человеческого организма является мозг. Чтобы он нормально функционировал, нужно знать о том, что он любит.
Прежде всего, для мозга важна цель - четкая и конкретная. Можете назвать ее заветной мечтой. Если человек поставит перед собой конкретную задачу, то у него появятся и возможности, и средства и время для ее реализации.
Большое значение для мозга имеют и эмоции. Если они отрицательные, то действуют на работу мозга угнетающе. Радость же стимулирует выработку эндорфинов. Так называются гормоны удовольствия и удовлетворения. В результате процесс мышления протекает более спокойно, настроение улучшается.
Полезен для мозговой деятельности свежий воздух. Он насыщает кровь кислородом, который активно питает клетки головного мозга. В итоге процесс обмена веществ улучшается, вырабатывается энергия, необходимая для активной жизнедеятельности. Именно мозг заставляет человека двигаться, мыслить, творить, решать сложные задачи. Если человек не будет гулять на свежем воздухе ежедневно, то его мозговой центр придет в непригодность.
Самая лучшая еда для мозга - простая пища в умеренном количестве. Ее легче добывать, готовить и переваривать. Приносят пользу мозгу различные супчики, улучшая пищеварение, создавая ощущение сытости.
Мозгу также необходим сон и отдых. Если нагрузка физическая, то отдыхом станет умственная деятельность. Если работа требует интеллектуальной деятельности, то отдыхом станет физический труд. Моральную усталость снимает смена обстановки вокруг. Полноценным же отдыхом для мозга считается крепкий, здоровый сон.
Нужно помнить о том, что мозг не умеет быстро приспосабливаться к непривычным обстоятельствам. Поэтому в любую новую для него деятельность нужно вникать без спешки и волнения. Каждый новый день нужно делать максимум возможного.
Важна для мозга и свобода. Она может ограничиваться только инстинктом самосохранения и социальными правилами. Важно, чтобы человек был свободным от стереотипов и страхов. Конечно, некоторые стереотипы и условные рефлексы человеку нужны. Однако он не должен сопоставлять свое мышление с мышлением других людей. Не нужно подстраиваться под кого-то. Человек должен иметь свою точку зрения и отстаивать ее.
Что касается творчества, то для мозга - это самая любимая работа. Искусство позволяет объединить в одно труд и эмоции, выразить их в художественном образе. Оно способно объединить людей. Творчество развивает воображение, делает внутренний мир человека богаче.
Еще мозг очень любит деление или общение. Ведь сама жизнь – это постоянное деление клеток, постоянный обмен веществ и раздача информации. Не делиться – это очень вредно. Точно так же, как и требовать. Поэтому нужно делиться и не нужно чересчур требовать.
