Усилить иммунитет организма и пополнить запас витаминов и минералов можно не только с помощью медикаментов. Весьма популярным и действенным способом является употребление овощных соков.
Картофельный сок
Картофель содержит в себе большое количество химически активных элементов в частности крахмал и цинк. Картофельный сок оказывает благотворное влияние на организм человека страдающего от язвенной болезни или панкреатита. Благодаря уменьшению уровня кислотности, процесс выздоровления проходит значительно быстрее. Данный сок не рекомендуется людям у которых наоборот пониженная кислотность желудка, а также чувствительная зубная эмаль.
Свекольный сок
Это пожалуй единственный вид соков, перед употреблением которого его следует выстоять. Свекла содержит в себе большое количество йода и железа. Является отличным кроветворным средством. Благодаря свекольному соку, улучшается ток желчи, а почти значительно очищаются от песка и камней. Именно из-за своих кроветворных свойств, данный сок рекомендуется к употреблению женщинам во время критических дней. Благодаря высокому содержанию йода, свекольный сок является неплохим средством профилактики дисфункции щитовидной железы.
Капустный сок
Капуста славиться тем, что содержит большую часть элементов группы B и множество микроэлементов. Капустный сок является отличным средством во время язвенной болезни, гастрите. Благодаря своим укрепляющим иммунитет свойствам, а так же содержащимся антиоксидантам, капустный сок весьма эффективно способствует очищению печени от токсинов.
Томатный сок
Томат, как и выше указанные овощи содержит в обилии антиоксиданты, калий, кальций и магний. Обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Помимо этого, томаты способствуют укреплению сосудов. Помимо этого, томатный сок оказывает анорексическое воздействие на организм. Поэтому его выбирают многие люди, которые хотят похудеть. Было замечено, что томатный сок весьма эффективно справляется с отечностью конечностей, а так же снимает общую усталость. Его можно купить в магазине или сделать самому. В последнем случае достаточно отобрать не переспевшие томаты и отжать их. Рекомендуется покупать томатный сок только того бренда, который хорошо себя зарекомендовал на рынке. Так как, питье томатного сока с добавлением консервантов негативно скажется на здоровье.
Морковный сок
Будет весьма полезным для тех, у кого слабые, ломкие волосы и дряблая кожа. Благодаря содержанию витаминов группы C, B, и A, морковный сок улучшает зрение, повышает гемоглобин, а так способствует быстрому выведению токсинов из организма. Благодаря большому содержанию тонизирующих веществ, морковный сок стабилизирует работу сердца, а так же усиливает сердечную мышцу.
Тыквенный сок
Трудно поверить, но тыквенный сок относиться к афродизиакам благодаря содержащемуся витамину E. Как и свекольный сок, тыквенный обладает ярко выраженным кроветворным действием. Является весьма полезным средством при анемии, а так для стабилизации процесса пищеварения. Ключевой особенностью тыквенного сока является то, что его можно смешивать с другими соками. Например, морковным.
