Все мы с нетерпением ждем лето, чтобы съездить на море или хотя бы полежать на городском пляже и как следует загореть. К сожалению, не всегда эффект после солнечных ванн держится долго. Чтобы остаться с бронзовым оттенком до следующего лета, выполняйте несложные рекомендации, и ваш загар будет радовать вас еще долго.

Отчего зависит продолжительность ношения загара?

Оказывается, место получения загара тоже играет роль. Быстрее всего сходит южный, морской загар, а вот полученный под домашним солнцем, останется с вами надолго. Не последним фактором является и высота солнца над горизонтом, поэтому в горах вы загорите намного быстрее, учитывайте это при планировании отпуска.

Также на продолжительность сохранения загара влияет способ, которым вы его получали. Загорая под прямыми солнечными лучами, вы сильно рискуете получить ожог. Лучше всего не торопиться, загорать в тени, и как можно медленнее и равномернее. Тогда полученный загар сохранится надолго и не причинит вреда коже.

Также для сохранения смуглого оттенка старайтесь избегать отбеливающих кремов и масок, саун, бань и отшелушивающих процедур.

Настраиваем организм

Самым правильным решением будет начать подготовку к пляжному сезону еще весной. Начните с внутреннего укрепления своей кожи. Для этого добавьте в свой рацион витамины А, Е, С, они способны закреплять и усиливать загар. Бета-каротин и омега-кислоты тоже играют важную роль в сохранении загара. Получить все это вы можете, купив витамины в аптеке, или добавив в свое питание больше моркови, дыни, томатов, персиков, абрикосов, арбузов, морепродуктов, зелени и цитрусовых.

Подготавливаем кожу 

Уделите внимание и внешнему уходу. Отличным вариантом будет сделать пилинг всего тела перед загаром, это сделает его более равномерным. Чтобы избежать стрессов для кожи и, как следствие, солнечных ожогов, походите перед отпуском в солярий или позагорайте немного под привычным солнцем. Это значительно продлит срок носки загара, позволит вам получить желаемый оттенок быстрее и надежнее.

Закрепляем результат

Чтобы сохранить загар, лучше всего пользоваться в течение отпуска и несколько недель после специальным кремом, закрепляющим цвет, и почаще увлажнять кожу. Очень действенным средством для закрепления будут пару походов в солярий или на пляж в родных краях.

Итак, наилучший результат получится, если вы займетесь загаром еще до пляжа. Соблюдая все эти правила, вы сохраните темный оттенок вашей кожи надолго, и в течение длительного времени будете выглядеть так, словно только что вернулись из отпуска.