Чтобы быть здоровыми, мы должны следить за собой, а значит надлежащим образом выполнять гигиенические процедуры. К одной из таких процедур относится санация полости рта или, если сказать бытовым языком, - чистка зубов.
Для нее существует специальный инструмент - зубная щётка, которую каждый выбирает под себя. Мы разберем основные моменты, которые касаются именно ухода за этим инструментом гигиены.
Сначала необходимо выбрать правильную зубную щётку. Здесь не идёт речи о жесткости щетины. Дело в том, что некоторые щетки имеют своего рода индикатор изношенности щетины. По мере использования ее кончики приобретают белый цвет. Это означает, что щётку необходимо заменить.
Эти предметы гигиены у нас хранятся там, где мы ими и пользуемся, - в ванной комнате. У некоторых она совмещена с туалетом. По результатам исследования независимой ассоциации стоматологов США в таких помещениях на щетках накапливается микрофлора по количественному и качественному составу схожая с результатами посевов, взятых с ободка унитаза. Особенно много там дрожжевых грибов Candida.
Было установлено, что болезнетворной микрофлоры на щетине щетки накапливается намного больше, если она хранится в тёмном месте или специальном пластиковом чехле. В таком ограниченном пространстве, с плохим доступом кислорода и света бактерии "охотнее" размножаются.
Если у вас отдельная ванная комната, то щетки могут находиться в специальном стаканчике без чехла. Дело в том, что в этом случае они подвержены воздействию ультрафиолета, который входит в спектр излучаемых волн от домашних ламп. Он обладает бактерицидным действием и помогает бороться с микробами. Не ставьте щетки в шкафчик со стеклянными дверцами. Стекло не пропускает ультрафиолет, а значит мы лишаемся одного фактора защиты.
Некоторые, заботясь о средствах личной гигиены, периодически ошпаривают кипятком щетину щетки, пытаясь избавиться от болезнетворных микроорганизмов. Разумеется, эффект от этого будет, но от такой процедуры щетина будет портиться, и её жесткость уменьшится. С этой целью можно воспользоваться средством для гигиены полости рта, которое обладает бактерицидным действием. Достаточно опустить щётку в раствор и оставить её там на тридцать минут, а потом просто сполоснуть обычной водой.
Таким образом, соблюдая эти не сложные правила, можно обезопасить себя и членов своей семьи от различных воспалительных заболеваний ротовой полости.
