Каждая девушка хочет ощутить все прелести беременности, испытать то чувство, когда ты даешь жизнь беззащитному человечку. Узнав о том, что внутри уже развивается маленькая жизнь, молодая мамочка задумывается о том как родить здорового ребеночка. Много деток получают врожденные заболевания, а значит, об их здоровью следует думать ещё до зачатия. Родителям следует позаботиться о своем здоровье, ведь стрессы, неправильное питание, перегрузки и загрязненная окружающая среда, негативно скажутся и на здоровье будущих детей. Планируя беременность, следует обследоваться и исключить возможные нарушения. Наблюдаться нужно обоим родителям, до беременности и включительно до родов, для определения наследственности.
Множество инфекций могут развиваться без симптомов, что зачастую становится причиной отторжения плода или же приводит к уродству и инвалидности ребенка. Но наличие каких-нибудь инфекций не обязательно приводит к нарушениям, даже в тех случаях может родиться абсолютно здоровый ребенок.
Главное помнить, что опасным для плода является осложнение заболеваний, своевременное выявление и правильное лечение заболеваний, существенно сокращает риск выкидышей и прочих нарушений. Не стоит проводить самообследование, только специалисты способны поставить точный и правильный диагноз.
Для супругов, у которых были проблемы с зачатием или вынашиванием ребенка, необходимым является тщательное и углубленное обследование. Также, следует исключить хромосомные аномалии пары, что даст более точное описание возможных заболеваний будущего малыша. После наступления беременности за развитием и состоянием ребенка будут наблюдать врачи при помощи ультразвукового излучения.
Важным в планировании беременности, является образ жизни обоих родителей. Будущей маме не стоит злоупотреблять лекарствами, необходимо оградить себя от стрессов и переутомлений, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
В рационе будущей мамы обязательно должно быть мясо, творог и кисломолочные продукты. Не стоит увлекаться сладким и мучным, блюдами со специями, газированными жидкостями, крепкими чаями и кофе.
Обязательно нужны умеренные физические нагрузки. Существуют целые комплексы упражнений для беременных, которые укрепляют организм мамы, подготавливают организм к предстоящим родам. Благоприятным является плавание и гимнастика.
