Вряд ли найдётся человек, который ни разу в жизни не попадал в безвыходные ситуации. Хотя безвыходными они были с его точки зрения, а по ближайшем рассмотрении выход отыщется всегда. Причинами паники от безысходности могут быть:

- чрезвычайная эмоциональность человека, оказавшегося в подобной ситуации;

- нежелание что-то делать, выражающееся в ленивом отношении к себе и своим проблемам;

- отсутствие хоть какой-нибудь поддержки извне;

- обратная ситуация – влияние окружающих, нагнетающих обстановку;

- выход, который имеется, просто-напросто не нравится.

Известна истина, которая, может быть, и звучит грубовато, но свою правильность она доказала на 100%: выхода нет только из гроба. Всё остальное можно исправить, поменять или просто пережить, а ещё взглянуть на ситуацию под другим углом зрения. Человек по своей натуре существо, живущее зачастую больше эмоциями, чем разумом, особенно это касается женщин. Но нередко эмоции выливаются в затяжную депрессию, которая затмевает всё происходящее, не давая соприкоснуться с действительностью. С другой стороны, в таком коконе, отгораживающим от настоящей жизни, полезно побыть, но недолго, только лишь для того, чтобы отдохнуть, перевести дух, переосмыслить ситуацию, настроиться на перемены и найти решение из безвыходной ситуации.

Итак, выше были перечислены способы, помогающие пройти через состояние безысходности, так сказать перенастроиться на новый лад. Конечно, нельзя ко всем случаям подходить с одним решением, если речь, например, о собственной болезни или о потере близких, то здесь не обойтись без помощи врача, психолога или даже без приёма лекарственных средств. Также важно, чтобы человек, ощущающий себя в безысходности, имел возможность поговорить с кем-то, это может быть старший по возрасту человек, имеющий за плечами немалый жизненный опыт или разбирающийся в том вопросе, из-за которого возникло безвыходное положение. Даже если не получится получить какие-то практические советы, то зато можно будет выговориться, проговаривание неблагоприятной ситуации вслух поможет рассмотреть её со всех сторон и, возможно, изменит отношение к ней.

Надо помнить, что мы попадаем в ту или иную ситуацию не просто так: это либо необходимость оставить старое и двигаться по иному пути, либо необходимость менять себя, совершенствоваться. При себе надо держать мысль, что всё что ни делается – к лучшему.