Современные женщины ежедневно испытывают муки выбора и, прежде всего, это касается обуви, которую им предстоит одеть. А выбрать им есть из чего. Весь арсенал женской обуви можно условно разделить на две категории: красивая и здоровая обувь. И не трудно догадаться, что женщина выберет именно красивую обувь. Соответственно, она не о здоровье думает, а о том, как эта обувь будет сидеть на ее ножках.
Большая часть женского населения испортила свои ноги еще в советские времена. Именно тогда сильно гнались за модой. А так как наша промышленность не могла предложить ничего из модных новинок, то женщины любыми путями покупали импортные аналоги, которые в те времена стоили бешеных денег. И, чаще всего, это была обувь на высоком каблуке.
В настоящее время этих модниц прошлого можно увидеть в поликлинике, где они ожидают своей очереди, чтобы посетить травматолога или ортопеда. Так почему же они оказались здесь? В те времена, если модная обувь попадала в женские руки, то женские ножки носили ее целыми днями напролёт.
Если посмотреть на стопу в такой обуви на рентгеновском снимке, то можно ужаснуться! Стопа по отношению к пальцам находится под углом в 90 градусов. Получается, что на пальцы ложится нагрузка практически всей массы тела. И так изо дня в день и из года в год. В результате этой нагрузки постепенно развивается вальгусная деформация большого пальца стопы. Сустав деформируется, а фаланга большого пальца отклоняется кнаружи. Со временем, на стопе, у основания большого пальца образуется шишка, которая очень сильно влияет на качество жизни женщины. Со временем она увеличивается, возникают проблемы с подбором обуви и начинаются боли в стопах при ходьбе. Рано или поздно все это заканчивается операцией.
Сейчас ситуация изменилась с точностью до наоборот. Современные женщины предпочитают плоскую обувь без каблука и утверждают, что это намного удобнее. Может это и удобно, но совсем не полезно для здоровья.
В норме у нашей стопы есть свод. Он обладает амортизационным свойством. Свод препятствует сотрясению мозга и внутренних органов при ходьбе, беге, прыжках. При ношении плоской обуви, со временем можно «заработать» плоскостопие, которое называется приобретенным. И тогда выше описанная патология может стать реальностью.
При ношении такой обуви подошвенный апоневроз, который находится на нижней поверхности стопы, постоянно растягивается, следуя со сводом стопы. В связи с этим, сосуды апоневроза растягиваются, уменьшая свой просвет. В результате, ухудшается кровоснабжение и появляются боли в стопах.
Чтобы не появились такие изменения, рекомендуется носить правильную обувь. Ее правильность заключается в обязательном присутствие каблука. Его высота должна быть не более четырех сантиметров, а площадь каблука - составлять не менее трех квадратных сантиметров.
«А как же мода»,- спросите вы? По этому поводу можно не беспокоиться. Обувь на высоком каблуке можно носить, однако существуют временные ограничения: не более трех часов в день.
Обувь без каблука можно носить дольше, но с условием, что вы будете использовать специальные ортопедические стельки, которые поддерживают свод стопы (не более пяти часов в день).
