Питание продуктами, которые не были термически обработаны, называется сыроедением. В список таких продуктов входят орехи, свежие овощи, бобовые, фрукты и злаки.
Многие люди никак не могут понять, как можно все время питаться такой пищей, игнорируя при этом привычную, обыденную. Но для некоторых, именно такая еда и является обыденной. Те, кто перешел на подобное питание не страдают от нехватки питательных веществ, живут вполне полноценной жизнью и абсолютно здоровы и энергичны.
Начинающие сторонники боятся полностью перейти на сыроедение, так как очень привыкли к разнообразию. А ведь на рынке можно приобрести огромное количество разнообразной живой пищи. Многие крупные и массивные животные являются травоядными и им совсем не нужна другая еда, чтобы поддерживать массу. И это очевидный факт. Очень сильное животное – горилла, питается именно такой пищей, а его силе можно только позавидовать. Возможно, животные не настолько глупы, насколько считает человек.
Существует также миф, что сыроедение очень сильно истощает организм. Конечно, если съедать один помидор или мандарин в день, организм, естественно, быстро истощится. В сыроедении можно есть продукты в неограниченном количестве. Но делать это, конечно, стоит грамотно, чтобы не принести себе вреда вместо пользы.
Сыроедение − это абсолютно нормальный образ жизни, который приветствует много людей. Также это очень удобно, не требует больших временных затрат, так как продукты нет необходимости парить, варить, жарить или печь.
Помимо данных преимуществ, можно выделить крупную пользу – идеальная фигура, ведь благодаря такому питанию человек не набирает лишний вес, а организм полностью очищается от шлаков.
Естественно, прежде чем начать питаться непривычным для вас образом, необходимо убедиться в готовности вашего организма к подобным переменам. Проконсультируйтесь с доктором, проверьте, нет ли у вас хронических заболеваний, которые, возможно, не допускают подобный вид питания. Подойдите к вопросу питания с умом, ведь ваше здоровье, несомненно, стоит этого.
