Все ходя бы раз в жизни сталкивались с резкой, тянущей болью в области икроножной мышцы, пальцах ног и ступней. В простонародье это называют "сводит ногу". Медицинское название данного болевого синдрома - судорога.
Каковы причины судороги
Существует несколько причин возникновения подобных болевых ощущений. Самой распространенной является неудобная обувь. Слишком узкая или сделанная из жесткого материала внутри, такая обувь препятствует нормальному поступлению кислорода к ступням. К следствие, мышцы начинают "голодать" и хаотично сокращаться. Так же это касается и сильного переохлаждения конечностей. Сначала возникает жгучая боль, затем легкое онемение и возникает судорога. Как правило, такие болезненные ощущения длятся несколько минут, а то и меньше.
Если человек страдает плоскостопием, количество приступов судороги у него будет гораздо больше, чем у здорового человека. Судорога при плоскостопии может быть гораздо болезненней, чем "случайно" возникшая у здорового человека. Так же причинами судороги могут являться различные серьезные заболевания. Среди них можно выделить: сахарный диабет, венозную недостаточность, авитаминозы, низкий уровень гемоглобина в крови. Данные заболевания достаточно просто выявить, если сдать химический анализ крови или сделать ультразвуковую диагностику вен. Самолечение крайне не рекомендуется, при возникновении малейших признаков данных заболеваний нужно немедленно обратиться к специалистам за помощью. Конечный диагноз должен ставить только врач с последующим медикаментозным лечением.
Как оказать помощь при судороге
Как правило, судороги возникают случайно и весьма часто в ночное время. Если болевые ощущения возникли во время сна, нужно сразу же встать с кровати и поставив ноги вместе стать ровно. Спустя короткое время кислородный баланс в мышцах возобновится и болевые ощущения пройдут. Так же весьма эффективным способом устранения судороги является массаж икроножной мышцы. его следует делать в направлении колена, снизу вверх. Помимо этого, можно щипать икроножную мышцу и сделать пару уколов иголкой или булавкой. В том случае, если судороге подверглись пальцы ног, нужно быстро походить. Желательно чтобы пол был бы холодным. Это позволить максимально быстро снять неприятные болевые ощущения.
