Сейчас, с наступлением зимы, многие сталкиваются с такой проблемой, как простуда. Не за горами и всевозможные эпидемии гриппов. Конечно, профилактика болезней необходима! Это приём витаминов, и посещение общественных мест в марлевых повязках (особенно в разгар эпидемии!), но как быть тем, кто уже простыл, а на посещения доктора просто нет времени.
При обычной простуде можно лечиться дома, а вот перенесение гриппа на ногах" чревато последствиями. При этом заболевании нужно обязательно обратиться к врачу!
Симптомы простуды.
Простуда, в отличие от гриппа развивается поэтапно.
1. Першение в горле, это первый признак начавшейся простуды. Но многие пропускают этот симптом, списывая все на то, что поели или попили чего-то холодного.
2. Насморк. Вскоре человек обнаруживает, что нос заложило. А со временем насморк может стать более обильным, и просто " капать с носа".
3. Чихание. Простудившийся начинает чихать, причём после каждого чиха, человек чувствует, что глаза начинают слезиться и болеть.
4. Кашель. После стадии чихания, начинается кашель. Сначала небольшой, типа покашливания, а со временем может усилиться.
5. Повышенная температура тела. При простуде температура тела не поднимается выше 38 градусов.
После простуды редко бывают осложнения.
Симптомы гриппа.
Грипп развивается более стремительно, чем простуда.
1. Ломит тело. Человек чувствует, как ломит мышцы и кости тела, от чего появляется слабость и вялость.
2. Головная боль. Резкая головная боль, которая стремительно нарастает. Давит виски или глаза. Может выражаться в виде головокружения, светобоязни.
3. Сильный кашель. Появляется примерно, на вторые сутки, приносит боль, может быть " свистящим" или " дающим".
4. Озноб или пот.
5. Высокая температура тела. Поднимается за несколько часов до отметки больше 39. Держится несколько дней.
6. Насморк слабо выраженный.
Грипп тяжёлое заболевание, которое чревато последствиями вплоть до летального исхода.
Народные средства для лечения простуды и гриппа.
Ни для кого не секрет, что во время болезни должно быть обильное питье. Пейте тёплые моры, травяные чаи, соки.
Ослабленном организму полезен витамин С. Он в больших количествах содержится в цитрусовых. Поэтому можно класть лимон в май или есть апельсины.
Можно заварить отвар из шиповника, малины и мёда. Смешать ингредиенты ( по одной столовой ложке ), залить кипятком ( полстакана), настоять 10 - 15 минут и пить три раза в день перед едой.
Лучшее лекарство - это сон. Поэтому нужно, как можно больше спать, что бы организм отдыхал.
Ну и конечно же, покой, тишина и никаких физических нагрузок. Не болейте и будьте здоровы!
