45 лет – это возраст, когда жизнь принадлежит уже самому себе: дети выросли, жизнь состоялась, вы реализовали себя. Многие женщины в этом возрасте уже чувствуют себя выдохнувшимися, уставшими, немолодыми. Те же, которые чувствуют себя комфортно в жизни, оптимистически к ней относятся, во всех начинаниях чувствуют гармонию, считают, что жизнь только начинается. Вот именно в этом возрасте пора кардинально менять свою жизнь.

Многие женщины, достигнув этого возраста и списывая все на то, что молодость прошла, стараются одеваться как можно незаметнее, чтоб не привлекать к себе излишнего внимания. Это совсем неправильно.

Не стоит бояться смелых решений. Можно свободно носить джинсы, аксессуары, которые вам нравятся. Носите туфли на высоком каблуке, ведь они придают женственности осанке, корректируют походку, «омолаживают» вас.

Измените свою прическу. Не обязательно сразу стричься «под мальчика», поэкспериментируйте с длиной волос. Подбирайте цвет волос, который был бы близок к натуральному, используйте минимум укладочных средств.

Не забывайте про макияж. Используйте крема для ухода з лицом, имеющие эффект тонирования кожи. Макияж не должен быть слишком ярким, чтоб не смотреться вульгарно, скорее он должен быть легким.

Если вы собрались измениться, то должны знать, что смена имиджа – это не только смена прически или одежды, это так же смена образа жизни. Вспомните о своем здоровье. Одним из главных компонентов крепкого здоровья является полноценное и правильное питание. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, молочные продукты, орехи, соки, морские продукты. Так же не забывайте, что хороший сон – залог здоровья. Когда вы высыпаетесь, вы чувствуете бодрость, прилив сил и энергии, начинаете выглядеть отдохнувшей. Пользуйтесь косметикой для своего возраста, она поможет вам дольше сохранить молодость кожи. Займитесь спортом, например, запишитесь в фитнесс-клуб. Совсем не обязательно сгонять семь потов на тренажёре, ведь обычные пешие прогулки на свежем воздухе так же дают отличный положительный результат.

И еще, забудьте, что вам больше 40, позвольте себе почувствовать себя красивой и молодой, ведь ваша жизнь в ваших руках.