Похудение и диеты

407 0 0
Кто такие калории? И с чем их едят…
Ни для кого не секрет, что любая девушка, стремящаяся к идеальным контурам своего тела, высчитывает эти самые калории. И старается употреблять их как можно меньше, ведь они вредят фигуре. Но…правильно ли она это делает? Ведь тем самым можно лишить себя и жизненно необходимых компонентов, которые дают организму силу, энергию и здоровье!
789 0 0
Какие продукты не сочетаются друг с другом
Из-за финансового кризиса в стране, большинство граждан прибегают к экономии, в статью урезанных расходов попали и продукты питания. Потребители стараются покупать продукты подешевле, причём часто это заканчивается приобретением еды не самого лучшего качества.
492 0 0
5 натуральных продуктов, которые прекрасно подойдут для детоксикации
Детоксикация либо детокс – это процесс выведения токсинов из крови и тела человека. Продукты, которые мы потребляем на ежедневной основе, могут пагубно повлиять на наше тело, поэтому детокс является прекрасным выбором для нашего здоровья. Если не обращать внимания, эти токсины могут действительно формировать и вызывать проблемы со здоровьем в течении длительного времени. Один из наилучших способов очищения организма и избавления от токсинов, ненужных остатков и прочих вредных веществ это питаться правильно – натуральными фруктами и овощами. Ниже представлен список, содержащий 5 продуктов, которые помогут вам в детоксикации организма и очищении тела:
395 0 0
Протеиновые добавки, персональный тренер и все еще никаких результатов?
Я ходил в тот же спортзал в течение последних 7 лет, и все , кто там занимался выглядели примерно так же как и 7 лет тому. Мне было интересно помогают ли протеиновые добавки поддерживать массу?
717 0 0
Диета при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Тем людям, которые страдают различного рода заболеваниями опорно-двигательного аппарата, следует исключить из своего рациона соль. Если она будет содержаться в человеческом организме в больших количествах, то это может привести к усилению задержки в нем жидкости, осложнению воспалительного процесса, и, как следствие, преждевременному старению тканей. Если вы исключите из своего рациона соль, то вы уже через несколько дней сможете почувствовать легкость в суставах, потому как их гибкость, равно как и объем, увеличатся.
490 0 0
Какие продукты содержат много фосфора
Фосфор - важный минерал для организма, так как необходим для укрепления костей, зубов и ногтей. Этот компонент является особенно важной частью рациона у женщин в период полового созревания. Узнайте, какие продукты богаты фосфором.
477 0 0
Как набрать вес
Есть такой типаж людей, которые хронически страдают недостачей веса. То есть такие люди считаются больными на болезнь - анорексия, и таких людей сейчас довольно - таки много.
415 0 0
Японская диета - похудеть за 13 дней
Столько много нашумевшей информации об японской Диете. Ведь сейчас есть очень много людей, которые страдают лишним весом и хотят от него избавиться. Конечно препараты и специальные таблетки не всегда помогают, да и стоят они очень много денег, и вред для здоровья могут принести непоправимый. Но все - таки некоторые диеты, действительно помогают, и эффект от них есть. Чтобы правильно похудеть - нужно подобрать соответствующую, которая будет подходить для вашего организма, и не будет наносить вреда.
537 0 0
Как делать антицеллюлитный массаж

Как правило, целлюлит появляется на бедрах, ягодицах или животе. Борьба с данным недугом, несомненно, требует изменений в образе жизни. Необходимо увеличивать физическую активность, а также уменьшать количество потребляемой пищи, хотя бы иногда отказываться от сладкого и мучного и бросать все вредные привычки. Сложно, правда? Но ведь речь идет о красоте тела! Поэтому не ленимся, берем себя в руки, в собственные руки, и делаем антицеллюлитный массаж.

323 0 0
Особенности диеты Дюкана

Как только наступает весна, так сразу молодые девушки стараются привести себя в порядок. Кто-то хочет похудеть быстро, а кто-то присматривает для себя систему питания, которая помогла бы избавиться от лишних килограмм и при этом не вернуть обратно лишний вес. Такая система питания разработана французским диетологом Пьером Дюканом.

630 0 0
10 ошибок диеты, мешающих вам похудеть

Вам кажется что, чтобы вернуть свой привычный размер или влезть в новое сексуальное вечернее платье, вам придется мучить себя голодом? Кроме того, вы уверены, что ваш способ похудания и комплекс упражнений не приносят почти никаких видимых результатов? Наверное, вы думаете, что вы все делаете верно, просто, выбранный вами режим, просто не позволяет сбросить вес и сформировать тело вашей мечты. Ниже вы прочтете об основных 10-ти ошибках, которые совершают женщины во время диеты. А ведь именно из-за них они не могут сбросить лишние килограммы.

690 0 0
Что такое сыроедение?

Питание продуктами, которые не были термически обработаны, называется сыроедением. В список таких продуктов входят орехи, свежие овощи, бобовые, фрукты и злаки.

397 0 0
Диета Магги: меню и правила
Широкой известностью в последнее время пользуется диета магги, основанная не на калорийности вашего рациона, а на химических реакциях веществ , протекающих в организме. Основываясь на отзывах в интернете, можно утверждать, что при соблюдении этой системы похудения возможно избавиться в среднем от 3 до 11 лишних килограммов. Общая продолжительность химической диеты составляет ровно четыре недели, хотя особой действенностью отличаются первые три, о которых и пойдет речь.
545 0 0
Похудеть без вреда для здоровья? Возможно!
В последнее время всё больше людей, обладающих пышными формами, задумывается не только о том, как сбросить лишнее, но и о том, как сохранить при этом здоровье. Ведь строгие диеты, как известно, только портят его. Существенно ограничивая себя в еде, можно расстроить обмен веществ, спровоцировать снижение иммунитета, заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшить состояние волос, ногтей и кожи. Недостаток необходимых организму веществ при систематическом голодании может спровоцировать расстройство нервной системы, сбои в работе сердца и сосудов, мозга. К тому же, организм, испытывая постоянный дефицит питания, будет стараться «запасти» как можно больше, и каждую полученную калорию станет превращать в жир. Вследствие этого похудеть будет гораздо труднее, а шансы поправиться ещё сильнее возрастут.
495 0 0
Как правильно похудеть: девять советов
В условиях современного режима жизни и питания, многих интересует вопрос о том, как же похудеть. Как ни странно, но для этого отнюдь не обязательно загонять себя в строгие рамки, придерживаться изнурительных диет и изводить себя длительными тренировками. В этой статье приведено девять простых советов, которые максимально быстро помогут вам нормализовать свой вес и добиться желаемого результата.
326 0 0
Как сбросить лишние килограммы после беременности?
Многие мамочки после рождения ребёнка, заметив, что не помещаются в одежду, которую они носили до беременность, просто мечтают вернуть свою прежнюю форму. Вы, наверняка, начали искать в интернете советы как похудеть, как правильно питаться, какие нужно делать упражнения. Но, маленький ребёнок забирает все ваши силы. Вы постоянно хотите спать, совсем забываете все полезные советы, у вас зверский аппетит и нет никого желания выполнять комплексы упражнений. И как тогда похудеть?
387 1 423
Экспресс-похудение без вреда для здоровья!

Многим из нас не понаслышке знакома проблема лишнего веса. Правильное питание, спорт, здоровый образ жизни – наши союзники в борьбе с лишними килограммами. Но что делать, если результат нужен «здесь и сейчас»? Как скинуть пару-тройку кило в максимально сжатые сроки? И без вреда для здоровья! Возможно ли это? Возможно, если разумно и последовательно выполнять рекомендации, приведённые ниже.

LivePosts - зарабатывай вместе с нами!
- это прекрасная возможность писать на любые темы, отточить свое мастерство пера, получить реальные денги
Как стать участником проекта:
Зарегистрируйтесь
Зарегистрируйтесь
Пройдите легкую процедуру регистрации, чтобы получить свой личный кабинет
Напишите первую статью
Напишите первую статью
Все новые публикации отображаются на главной странице
Получайте постоянный доход
Получайте постоянный доход
Мы платим не за объем, а за то, насколько ваши тексты интересны читателям