Красота и здоровье

Последние лет двадцать часто можно слышать негативно воспринимаемое слово целлюлит. Возможно явление « апельсиновой корки» было и раньше, только ему не придавали столько значения, как сегодня. Косметическим фирмам выгодно муссировать эту тему, ведь они получают колоссальные прибыли от продажи «антицеллюлитных» косметических средств.

Даже самые большие поклонники фитнеса иногда могут столкнуться с периодом застоя. Тут может возникнуть и утрата мотивации к проведению тренировок, образование перетренированности – кроме того, все мы люди. Но знаете ли вы, что любой застой можно еще до того предупредить, как он стал появляться? Его можно ликвидировать еще в зародыше и тогда не возникнет нарушения тренировочного графика. Мы сложили список из 12 самых распространенных причин застоя. В данной статье вы сможете узнать, как создать стратегию обороны и спраивиться с застоем в тренировках – еще до того, как он образовался!

Удивительные старые рецепты наших бабушек пользуются у современной молодежи неизменным успехом. На удивление, порой они оказываются наиболее действенными и безопасными. Мы пользуемся ими каждый день, даже не всегда замечая, что опять открываем тетрадки, в которых записаны рецепты округлыми витиеватыми подчерками наших мам и бабушек.

Запретов, которые сопровождают беременных, достаточно много. Возникает справедливый вопрос, к каким советам в отношении того, что не стоит делать беременным, и правда нужно прислушаться? Какие именно запреты следует оставить без внимания? Есть такие правила, которые считают ничем другим как страхами, суевериями. К одним из подобных суеверий можно относить мнение, что женщины, ожидающие ребенка, не должны срезать волосы, отправляться в путешествия, кушать цитрусовые и заниматься спортом. Те или другие занятия могут быть опасными для здоровья будущей мамы, зависимо от места и времени. Так, на последнем этапе беременности есть запрет поездок за границу. А вот занятия фитнесом необходимо делать облегченными, без использования тренажеров.

Удивительная страна – Америка, но и в ней есть свои проблемы. Все знают, что основной проблемой американцев считается ожирение. По этой причине, образовываются новые методы лечения данного заболевания, и огромными темпами начинает развиваться диетология. Специалисты решили не придумывать «колесо», а обратились к давно понятным истинам — завтрак необходимо обязательно употреьить самому, обедом следует поделится с другом, ну а поздний ужин – лучше врагу отдать. Существует диета, название которой «Dinner Cancelling», что в переводе означает, как «Ужин минус», в Америке считается довольн популярной, а за последнее время и Европа начала внедрять такой опыт.

Чтобы кожа была здоровой и красивой, нужно использовать дары природы - воду, воздух, солнце.

Свойства озона известны давно. Он способен убивать вредные бактерии, уничтожать очаги вирусов и грибков. Благодаря озону усиливается окислительно-восстановительный процесс в организме, что способствует повышению количества кислорода в тканях. Устраняется кислородное голодание, жировые ткани начинают распадаться с выделением энергии.

Практический каждый знает, что школьниц можно считать, самыми большими модницами в мире. Они имеют хорошую возможность отыскать подход к родителям, дабы те делали их модными и красивыми. Прическа в данном возрасте считается чем-то уникальным, и девочки желают менять их все время, именно потому родителям необходимо научиться создавать прически девочкам в школу.

Обычно дети и взрослые любят разные продукты. Детям не нравится пиво. А взрослые равнодушны к сладкому. Но рыбу охотно употребляют и те, и те. Мясо тоже вкусно и полезно. Но в рыбе содержится намного больше жирных кислот категории омега-3. Они очень важны в профилактике и при лечении многих заболеваний сердечно-сосудистых органов. Многочисленные медицинские исследования давно и успешно это подтвердили. Сколько порций рыбы нужно употребить в неделю, чтобы быть здоровым? Достаточно трех порций. Так удастся снизить риск сердечно-сосудистой категории заболеваний, а также подлить собственную жизнь. Когда же проводится лечение статинами – одновременное употребление рыбы поможет в снижении объема холестерина в крови.

Большинство женщин в течение всей своей жизни постоянно борятся не на жизнь, а на смерть с ненужными килограммами. Есть огромное количество диет и теорий, которые предлагают тот или другой метод похудения. При этом не всем и не всегда они могут помочь, есть и те, которые и вовсе можно считать мифом. Следует немного разобраться в самых известывных среди мифов о похудении.

Диетологи считают наилучшим способом сбросить все и оставаться молодым – это правильно питаться. Заставить свой метаболизм отлично работать, можно за несколько недель недели и убрать примерно десять ненужных килограммов и такое же количество лет без липосакции и различных коллагеновых инъекций. Довольно включить к себе в рацион продукты, которые очень хорошо могут влиять на обмен веществ.

Изменения в женском организме во время ожидания ребенка приводят к новым ощущениям и впечатлениям. К сожалению, они бывают не только приятными. Одной из таких новинок для многих беременных женщин является изжога (по-другому - кислотный рефлекс). Даже у тех женщин, у которых не было подобных проблем до беременности, во второй половине беременности появляются признаки изжоги. Проведенные исследования показали, что изжогой страдают около трети беременных женщин. Проявляться такие симптомы могут в большей или в несколько меньшей степени.